Acceso a las actividades de sala de mañana y mediodía: ZUMBA TONING/SENTAO, GAP/STRETCHING y TBC.
ZUMBA TONING – ZUMBA SENTAO
Zumba toning: Ejercicios específicos de moldeamiento corporal y trabajo cardiovascular de alta energía con movimientos de zumba.
Zumba sentao: Combina un entrenamiento de fuerza y resistencia, con movimientos de baile-Ejercicios innovadores que se centra alrededor de una silla.
Viernes a las 9:30h: Clase de Zumba Sentao, alternando con Zumba Tonning ¡DIVERSIÓN A TOPE!
Actividad incluida en Bonos, posibilidad de inscribirse como actividad de 1 día (18€/mes socios y socios Valle Aranguren – 20€/mes NO socios) o de venir cuando te apetezca, como actividad suelta: 5€ socios/6€ Valle/7€ NO socios.
GAP
actividad en la que se realizan ejercicios enfocados el tren inferior del cuerpo, concretamente a glúteos, abdominales y piernas. Se realizan ejercicios tanto de tonificación como cardiovasculares.
TBC
entrenamiento cardiovascular que aumenta la capacidad aeróbica, al mismo tiempo que ayuda a tonificar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo. Puede ser adaptado a cada persona en una misma sesión grupal.
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